5 signes qui indiquent votre partenaire est en train de vous manipuler

*Ils sont toujours la victime

Si vous trouvez que votre partenaire est souvent celui qui semble être lésé dans la relation, ils peuvent vous manipuler. Même s’ils commencent l’argument, ou même s’ils ont fait quelque chose pour blesser vos sentiments, vous pourriez avoir l’impression que vous êtes celui qui se moque toujours et essaye toujours de faire mieux. Le spécialiste de la résolution des conflits, le docteur Mary Casey, déclare: «Les manipulateurs visent à contrôler leurs partenaires en appuyant sur les boutons qui les émoignent, que cela leur fasse peur, indigne, stupide, instable, fâché ou frustré.

Votre partenaire peut agir comme s’il ne pouvait pas faire de faux, et souvent se défendre comme victime de toutes les situations négatives afin de faire preuve de sympathie ou de vous culpabiliser de s’entendre avec eux. Si votre partenaire le fait souvent, il est préférable de leur communiquer quelle est votre perception de la situation donnée et de vous en assurer si elles continuent à essayer de se victimiser personnellement.

*Le traitement silencieux est toujours à l’ordre du jour

À ne pas confondre avec votre partenaire qui ont simplement besoin d’espace pour eux-mêmes lors d’un argument, le traitement silencieux doit permettre à l’autre personne d’essayer de rétablir la proximité. «Les manipulateurs sont en fait très insécurisés dans leurs relations et s’engagent dans des tactiques émotives d’une manière agressive ou passive agressive pour prendre le contrôle», explique le Dr Casey.

Plutôt que de communiquer avec vous, votre partenaire peut cesser complètement et refuser de vous parler jusqu’à ce que vous admettez un point ou vous excusez pour quelque chose qu’ils estiment avoir mal. Il s’agit d’un signe de manipulation, car il repose sur le fait de punir l’autre personne avec le silence jusqu’à ce qu’il cesse ou concède un argument, plutôt que d’utiliser la communication pour résoudre un problème. Si cela se produit, la meilleure chose à faire est de communiquer à votre partenaire que vous ne jouerez pas au jeu de traitement silencieux avec eux et que s’ils veulent continuer une discussion, ils devront cesser de vous donner l’épaule froide.

*Il y a des explosions violentes fréquentes

Si votre partenaire se comporte souvent de manières sauvages et trop exagérées, souvent associée à des explosions de violence (hurlement, lancer des objets, etc.), cela peut être un signe de multiples problèmes, y compris des manipulations. Le psychologue clinicien Tom Cory affirme que votre partenaire se comporte de la façon dont il ou elle fait essentiellement pour une raison principale: il ou elle doit être dans le contrôle total et doit avoir tout le pouvoir dans sa relation.

Si votre partenaire essaie souvent de provoquer une réponse en colère contre vous, cela s’appelle souvent «appât», et si vous prenez l’appât, votre partenaire peut souvent vous envoyer le script dès que vous le faites. Ceci est connu comme une manipulation parce que votre partenaire agit délibérément de manière à vous permettre de répondre avec la même énergie. Si cela se produit, il est préférable d’appeler un délai d’attente sur la situation et de vous retirer pour votre sécurité et celle de votre partenaire.

*La vie sera remplie de promesses vides

Peut-être que votre partenaire est constamment promettant de changer de comportement, ou peut-être même promettant de faire des choses afin que vous arrêtiez de les poser, ou que vous fassiez quelque chose en retour. À la fin, cependant, votre partenaire ne suit jamais. C’est une forme de manipulation, en vous promettant quelque chose pour obtenir quelque chose en retour. Cependant, lorsque vous suivez votre objectif, votre partenaire ne semble jamais pouvoir le faire sur le sien. Il s’agit d’un grand drapeau rouge pour votre partenaire qui manipule votre relation et, pour faire face à cela, vous voudrez cesser de céder à des choses que votre partenaire veut en échange de promesses vides. Vous pouvez même décider que, à ce stade, il est préférable de mettre fin à la relation. Les relations sont des rues bidirectionnelles, et si votre partenaire prend sans donner en retour, il pourrait être préférable que vous ne produisiez plus et ne cédiez pas à leurs besoins.

*Vous remarquerez des signes évidents d’altération de soi

Maintenant, l’automutilation en soi ne signifie pas que votre partenaire vous manipule. En fait, la plupart du temps, cela signifie que la personne en question subit une crise terrible et a besoin de compassion et d’empathie. Cependant, lorsqu’une personne manipulatrice se transforme en torturant, elle se fait souvent d’une manière ouverte et destinée à susciter des difficultés et des crises avec ses proches. La psychothérapeute Lisa Ferentz mentionne: «Typiquement, le comportement autodestructeur n’est que le symptôme de problèmes plus profonds, inexploités et non résolus qui n’ont pas été identifiés, traités ou guéris». Votre partenaire peut recourir à soi-même quand vous les niez quelque chose, ou pour rassembler la sympathie après avoir fait quelque chose de nuisible pour vous. À ce stade, votre partenaire a besoin de plus d’aide que vous pourriez les proposer, et il est important qu’ils voient quelqu’un pour aider leurs tendances auto-nuisibles. Passer une relation où votre partenaire manipule, vous ne devez pas faire seul – ou du tout. Un système de soutien en place pour vous aider à traiter avec un partenaire manipulateur est important. Il peut y avoir des tendances manipulatrices auxquelles votre partenaire est capable de travailler avec une thérapie. Cependant, il est important de savoir que votre sécurité et votre bien-être sont les premiers et que, si la manipulation est hors de portée, il est bon de reculer de la relation et de réévaluer la façon dont vous souhaitez aller de l’avant.

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