Chanter à voix haute dans la voiture améliore votre humeur et vous rend plus productif … parole d’expert!

Que nous soyons coincés dans les embouteillages ou tout simplement dans la voiture, que ce soit seul ou en entreprise, nous ne pouvons souvent pas nous laisser surprendre par les notes d’une chanson à la radio: peut-être commençons-nous à chanter quelques couplets et nous nous retrouvons finalement à les chanter avec passion. Donc, après la chanson, nous nous retrouvons souriants ou peut-être plus détendus, pour être ventilés.

Vous l’avez probablement toujours soupçonné, mais la science le confirme: chanter dans la voiture augmente la productivité et vous rend plus heureux.

Si c’est une habitude pour vous de chanter dans votre voiture, ne le changez pas: la science a montré que chanter à haute voix en conduisant – ou de toute façon en voiture – améliore nettement votre humeur.

Le chant permet en effet au corps de libérer des endorphines et de l’ocytocine: les premières sont les hormones responsables du plaisir, les secondes sont des hormones qui réduisent le stress et l’anxiété. En parallèle, le cortisol, l’hormone qui provoque le stress, l’anxiété, la stérilité, les problèmes de sommeil et la prise de poids diminue.

Par conséquent, chanter – surtout si c’est fort, avec passion, peut-être vos chansons préférées – favorise un état d’esprit plus détendu et plus agréable, ce qui vous permet d’être plus productif et plus créatif.

Peu importe que la chanson en question déchire quelques éclats de rire ou vous fasse bouger, vous laissant les larmes aux yeux: l’effet hormonal bénéfique est garanti dans tous les cas. Alors ne vous inquiétez pas des autres conducteurs autour de vous dans le trafic: chantez avec passion!

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