La dépression ne consiste pas seulement à être triste et à rester au lit toute la journée: il est temps de la dire ce qu’elle est réellement

Nous parlons beaucoup de dépression: nous énumérons ses symptômes, qu’il s’agisse de manger trop ou trop peu ou de rester au lit la plupart du temps. Nous savons bien qu’il s’agit essentiellement de la perte d’intérêt la plus totale. Mais alors, pourquoi autant d’épisodes dramatiques sont-ils décrits comme des éclairs de ténèbres? Pourquoi ne sommes-nous pas au courant de la maladie d’une personne jusqu’à ce que la dépression l’amène à faire un geste irrationnel?

Probablement, les «symptômes» de la dépression dont nous entendons souvent parler ne coïncident pas avec ceux d’une personne dépressive. Et si la dépression est autre?

Insomnie, sentiment de perte, exaspération, troubles de l’alimentation, humeur mélancolique, réflexions sur les gestes extrêmes: la dépression est certainement tout cela, mais ce n’est pas seulement cela. Les manuels de psychologie incluent le fait de passer beaucoup de temps au lit, de s’isoler des entreprises, d’avoir des pleurs incontrôlables, de perdre tout intérêt … Comment nier que c’est aussi une dépression?

Mais il y a encore quelque chose de non dit qui pourrait nous faire comprendre à quel point la dépression est une ombre visible uniquement pour ceux qui en souffrent.

La dépression, c’est écouter l’éclatement d’un ami pendant des heures, puis jurer d’être bien quand le tour vient de parler de lui-même. Il faut tout contrôler, mais au fond de soi, ne pas avoir la moindre idée de quoi dire pour se convaincre que les choses vont s’améliorer. Vous passez beaucoup de temps dans l’entreprise, mais vous avez le sentiment de ne pas être là. C’est avoir le sourire aux lèvres, en pensant que cela ne reflète pas ce que vous avez à l’intérieur. La dépression est des tonnes de désespoir et quelques onces de bonheur, mais les gens continuent à ne voir que ces quelques grammes.

Contrairement à ce qu’il ya quelques décennies, la dépression est connue, elle est surmontée. Il existe de nombreuses possibilités pour ceux qui reconnaissent avoir à demander de l’aide, mais tout cela est inutile sans la bonne compréhension: la dépression ne consiste pas seulement à être triste, à s’habiller mal et à négliger sa propre image.

Il y a beaucoup de personnes désespérées qui, même sortir, être dans l’entreprise et prendre soin de l’hygiène, se sentent sombrer à l’intérieur, chaque jour davantage: parce que la dépression ne finira jamais de changer, en supposant de plus en plus celle de la normalité.

N’ayez pas peur de demander aux gens qui vous entourent comment vivent leurs vies, comment ils se sentent, s’ils ont besoin de quelque chose: souvent, dans ces cas-là, juste une oreille prête à écouter une voix faible derrière qui a décidé « Je vais bien ».

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