Pourquoi sommes-nous souvent beaucoup plus gentils avec les étrangers qu’avec les personnes qui comptent pour nous?

Vous avez probablement rencontré ce curieux paradoxe chez quelqu’un ou en vous-même: nous traitons parfois des étrangers avec gentillesse et générosité, tout en réservant la malice et la méchanceté à ceux qui nous sont chers, avec qui nous partageons notre vie. Pourquoi cela se produit-il?

Bien sûr, nous ne pouvons pas tout blâmer pour la confiance que nous avons avec les membres de la famille et nous ne pouvons même pas penser que leurs qualités, qui nous ont amenés à les aimer, ont maintenant disparu. Ce paradoxe est beaucoup plus susceptible de se produire car, après un certain temps, les aspects négatifs des personnes qui nous entourent sont de plus en plus difficiles à tolérer, comme s’il s’agissait d’une goutte chinoise qui nous a lentement lassés. De plus, notre cerveau est par nature amené à se souvenir des épisodes négatifs beaucoup plus facilement que des épisodes positifs, ce qui entraîne une accumulation de ressentiment envers ceux que nous devrions aimer.

Cependant, si vous remarquez ce paradoxe et que vous êtes prêt à le résoudre sans demander le divorce ou rompre une amitié, sachez qu’il existe des moyens de récupérer.

Prenez des pauses. Si ce sentiment d’irritabilité vient – très probablement – de saturation, cela signifie qu’il est nécessaire de faire une pause, pas nécessairement de bouger ou d’élever une tragédie. Il peut même suffire d’imaginer quitter une personne pour susciter un sentiment de gratitude. En réalité, rien ne nous lie davantage à l’idée de pouvoir la perdre.
Créez des situations conviviales. Si être avec quelqu’un qui vous est cher fait ressortir la partie la plus irritable et négative de votre être, alors qu’avec une connaissance vous êtes adorable, un bon défi peut être de combiner les deux choses: créer des moments où vous êtes avec votre famille et avec connaissances. Votre volonté d’être gentil s’étendra également à votre relation avec votre famille, et la tension entre vous ressortira certainement beaucoup plus faible.
Développez vos intérêts et « pause ». Quand une relation devient conflictuelle, les raisons peuvent être multiples. Une chose que vous pouvez faire est cependant d’exclure les problèmes découlant de votre inconfort avec vous-même. Pour ce faire, vous devez vous réapproprier votre personnalité sociale, vivre des situations différentes et dans la solitude. Cela vous aidera à clarifier vos idées et vous permettra peut-être de revenir à la situation de conflit avec plus de lucidité et sans le stress de la contrainte.

En général, nous ne devrions jamais traiter nos êtres chers plus mal que des étrangers. Si nous le faisons, il peut y avoir de nombreuses raisons différentes et il est bon de les étudier. Celles que nous vous avons données sont des pistes de réflexion à essayer de résoudre de façon naturelle, en évitant que la saturation ou l’orgueil ne conduisent à des départs irréversibles.

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